Ciruelas: por qué funcionan para el tránsito y cómo tomarlas
No es solo la fibra: el sorbitol es la clave, y explica por qué las pasas funcionan mejor que las frescas. Cuántas hacen…
Etiqueta
fibra
2 publicaciones etiquetadas
Zumo o batido: qué cambia exactamente entre licuar y triturar
No es lo mismo, y la diferencia es la fibra. Qué pasa con el azúcar en cada caso y cómo hacer que un batido sea una comida y…