Suelo pélvico: por qué se habla tan poco y qué conviene saber a los 30
No es solo cosa del posparto ni de la menopausia. Qué lo debilita, qué lo protege y por qué los abdominales clásicos pueden…
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Salud y Belleza
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Cambio de hora: por qué cuesta tanto y cómo adaptarse en dos días
No es sugestión: el reloj interno no se mueve con el del salón. Qué le pasa al cuerpo y qué hacer, sobre todo con niños.
Dolor de espalda: qué hacer los primeros días y qué no
El reposo en cama empeora la recuperación. Qué recomiendan hoy las guías, cuándo hacen falta pruebas y las señales que sí…
Propósitos de año nuevo: por qué fallan y qué hacer distinto
El problema no es la fuerza de voluntad: es que casi todos los propósitos están mal formulados. Cómo convertir una intención…
Protector solar: cómo elegirlo y por qué casi nadie se pone suficiente
La cantidad correcta es bastante mayor de lo que la gente usa, y eso convierte un factor 50 en un factor 15 real.
Alergia al polen: qué funciona de verdad cuando llega la primavera
Antihistamínicos, lavados nasales y una serie de medidas caseras que sí tienen efecto. Y cuándo hay que ir al alergólogo en…
Cambio de armario y de horario: por qué marzo desajusta el cuerpo
La astenia primaveral no es una enfermedad, y el cansancio de marzo tiene causas reconocibles. Qué ayuda y qué no.
Nuevo objetivo: Mejorar tu alimentación
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Gimnasio: 11 Errores de principiante
Si es la primera vez que te apuntas no dudes en leerte este post, en él te mostramos los errores más comunes dignos de…
Dieta rápida: Cómo perder 10 kg en un mes
¿Estás cansada de hacer mil dietas con resultados poco visibles a corto plazo? Hoy te mostramos la dieta rápida de éxito que…
5 errores de maquillaje que puede que cometas
Corrige estos errores de maquillaje y consigue un acabado perfecto. Eyeliner, barra de labios, corrector y mucho más.